چه ورزش هایی بعد از عمل بینی نمیتوان انجام داد

پس از عمل بینی، باید از ورزش‌هایی که ممکن است به بینی و منطقه حول آن فشار وارد کنند یا خطر ایجاد آسیب یا التهاب ناشی از تعریق و فشار زیاد داشته باشند، پرهیز کنید. در ادامه ورزش‌هایی را آورده‌ام که بهتر است بعد از عمل بینی تا زمانی که پزشک اجازه ندهد، اجرا نشوند:

1. ورزش‌های تمرینی شدید: ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری سنگین، تمرینات بدن‌سازی شدید، و تمرینات با وزنه‌های بزرگ باید پس از عمل بینی تا زمانی که پزشک مجوز ندهد، متوقف شوند. این تمرینات ممکن است فشار زیادی بر بینی و سایر ناحیه‌های صورت اعمال کنند.

2. ورزش‌های ضربه‌ای: ورزش‌هایی که به صورت مکرر با ضربات و فشارهای قوی روبرو می‌شوند، ممکن است به بینی آسیب وارد کنند. از جمله این ورزش‌ها می‌توان به ورزش‌های کشتی، بوکس، فوتبال، بسکتبال و والیبال اشاره کرد.

3. ورزش‌های تماسی: ورزش‌هایی که در آنها بازیکنان به یکدیگر برخورد می‌کنند و تماس مستقیم دارند می‌توانند به بینی آسیب برسانند. از جمله این ورزش‌ها می‌توان به رگبی، هاکی، رزمیات و کاراته اشاره کرد.

4. ورزش‌های آبی با فشار زیاد: ورزش‌هایی که به صورت فشار زیاد در آب انجام می‌شوند، ممکن است به بینی آسیب وارد کنند. این شامل ورزش‌هایی مانند شنا با تکنیک‌های پیشرفته و ورزش‌های آبی تندرو می‌شود.

5. تمرینات با ورزش‌های تیمی: ورزش‌هایی که در تیم‌های بزرگ و با فشار رقابتی انجام می‌شوند، ممکن است به بینی آسیب وارد کنند. این تمرینات ممکن است از جمله فوتبال، بسکتبال، هاکی روی یخ و غیره باشند.

6. توصیه مهم این است که پس از عمل بینی به دقت به دستورات پزشک خود گوش کنید و تا زمانی که اجازه راه‌اندازی ورزش‌های شدید و تماسی نداشته‌اید، از این نوع ورزش‌ها پرهیز کنید. به طور کلی، تا وقتی که از نظر پزشکی مناسب نیستید و علائم تورم و التهاب بینی همچنان وجود دارد، به تمرینات سبک و متعادل محدود شوید.

    

   ورزش بعد از عمل بینی